- 2020年4月20日
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幸運を呼び込む！幸せの眠りテクニック
眠れない夜、みなさんはどのように対策していますか？ 眠れない原因は色々考えられますが、そのひとつに「ストレス」があります。 ストレスが溜まっていると、脳からノルアドレナリンやドーパミンが分泌されて、体が活動状態になってしまうのです。 快適な眠りにつくためには、血圧や脈拍が低くなり、リラックスした状態 […]
眠れない夜、みなさんはどのように対策していますか？ 眠れない原因は色々考えられますが、そのひとつに「ストレス」があります。 ストレスが溜まっていると、脳からノルアドレナリンやドーパミンが分泌されて、体が活動状態になってしまうのです。 快適な眠りにつくためには、血圧や脈拍が低くなり、リラックスした状態 […]