- 2020年4月20日
- 2020年4月20日
幸運を呼び込む!幸せの眠りテクニック
眠れない夜、みなさんはどのように対策していますか? 眠れない原因は色々考えられますが、そのひとつに「ストレス」があります。 ストレスが溜まっていると、脳からノルアドレナリンやドーパミンが分泌されて、体が活動状態になってしまうのです。 快適な眠りにつくためには、血圧や脈拍が低くなり、リラックスした状態 […]
眠れない夜、みなさんはどのように対策していますか? 眠れない原因は色々考えられますが、そのひとつに「ストレス」があります。 ストレスが溜まっていると、脳からノルアドレナリンやドーパミンが分泌されて、体が活動状態になってしまうのです。 快適な眠りにつくためには、血圧や脈拍が低くなり、リラックスした状態 […]