verona編集長
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verona編集長

  • 2020年4月20日
  • 2020年4月20日

幸運を呼び込む!幸せの眠りテクニック

眠れない夜、みなさんはどのように対策していますか? 眠れない原因は色々考えられますが、そのひとつに「ストレス」があります。 ストレスが溜まっていると、脳からノルアドレナリンやドーパミンが分泌されて、体が活動状態になってしまうのです。 快適な眠りにつくためには、血圧や脈拍が低くなり、リラックスした状態 […]